Kā pārvarēt rīta nepietiekamību: Antarktikas pētnieka padoms

Kā pārvarēt rīta nepietiekamību: Antarktikas pētnieka padoms

Jāapgūst daudzas mācības no atšķirīgajiem veidiem Roalds Amundsens un Roberts Falkons Skots vadīja savas komandas sacīkstēs, lai pirmie sasniegtu Dienvidpolu. Amundsena veiksme bija saistīta ar viņa uzmanību detaļām un veidu, kā viņš plaši plānoja visas iespējamās vajadzības, ieskaitot vīriešu morāli. Viens no veidiem, kā viņš saglabāja viņu motivāciju, bija tas, ka viņš katru dienu izvirzīja viņiem konsekventu nobraukuma mērķi -20 jūdžu marts. '

Viņš arī nāca klajā ar shēmu, kā novērst “rīta uzmācības” gadījumus - kašķību un nevēlēšanos iet pēc pamošanās. Viņa mazais padoms cīņai ar šo parasto slimību ir kaut kas, ko esmu veiksmīgi izmēģinājis kopš lasīšanas par ekspedīciju, un es vēlējos to padalīties tiem, kas bieži pamostas nepareizajā gultas pusē - it īpaši tāpēc, ka tas ir tik piemērots visiem polāro esku, vai valsts piedzīvo šo ziemu. Un tiešām, es tikai vēlos izplatīt apburošo frāzi “rīta uzmācība”.

Vīnogu ražas vīrietis vaksē koka slēpes.

Ziemas mēnešos pirms Amundsena ekspedīcijas sākšanās norvēģu pētnieki atradās nometnē Lielā ledus barjeras malā un sagatavojās ceļojumam pavasarī. Amundsens saprata, ka mazai, izolētai grupai, kurai nav radību ērtības un kas dzīvo uz drūmas ledus loksnes, morāles saglabāšana ir vissvarīgākā un ka tas, kā vīrieši katru rītu sāka, noteiks toni pārējiem dienas centieniem. Ja jūs domājat, ka jums ir grūtības no rīta piecelties no gultas, iedomājieties, kā motivēt sevi izrāpties no savas siltās, pūkainās ziemeļbriežu ādas guļammaisa, lai kārtējo dienu mocītos nelielā, sniegā iebūvētā darbnīcā, kad –70 grādu vējš gaudot pa neauglīgo ainavu ārā. Kā izsakās Amundsena biogrāfs, šādā situācijā 'rīta smalkums ir ievērojams emocionāls apdraudējums'.

Amundsens vīriešiem pastāstīja, ka viņš rīko sacensības, kurās viņiem katram katru rītu bija jāuzmin āra gaisa temperatūra. Balvas tika piešķirtas tiem, kas bija vistuvāk, lai to pareizi izdarītu, un teleskops tika solīts vīrietim, kurš sezonas beigās bija izdarījis visvairāk pareizo minējumu. Vingrinājuma mērķis, ko viņiem teica viņu gudrais vadītājs, bija attīstīt vīriešu spēju intuitīvi novērtēt temperatūru, ja viņu gaidāmās ekspedīcijas laikā viņu termometri salūzt.

Bet sacensību patiesais mērķis, Amundsens rakstīja savā žurnālā, bija motivēt vīriešus drīz pēc piecelšanās izkāpt laukā:



“Balvu dēļ visi uzstāj, ka jāiet ārā apskatīt laika apstākļus. Un tāpēc balvas ir izliktas. Bet neviens to nezināja. Es uzskatu, ka šis mazais rīta apmeklējums brīvā dabā ir tik izdevīgs. Pat ja tas notiek tikai minūti vai divas, ir neticami, kā šis īsais laiks palīdz pamodināt miegainu vīrieti un līdzsvarot jūtas pirms [dienas pirmās] tases jaukas, siltas kafijas.

Pat viskvalitatīvākajam cilvēkam pasaulē piemīt rīta pieskāriens, un tas ir jānoņem pēc iespējas nemanāmāk. ”

Pēc tam Amundsena padoms, kas bija paredzēts, lai nomierinātu rīta pīlingu, bija iziet ārā pāris minūtes auksta, svaiga gaisa. Es to izmēģināju, un tas patiešām noņem atlikušos miega zirnekļu tīklus un dod jums ātru sparu.

Protams, mums triks kļūst motivēts aukstā rītā izkāpt ārā bez visa Amundsena “uzminēsim laika apstākļus!” Priekšrocības. viltība. Lai gan, un varbūt mēs esam dīvaini, mēģinot uzminēt laika apstākļus katru rītu, patiesībā izklausās diezgan jautri; pēc kāda laika jūs, iespējams, iegūsit to diezgan labi, un kas zina, varbūt prasme kādu dienu var pat noderēt.

Bet, ja šāda veida lieta nav jūsu soma, un arī tīrā disciplīna to nedarīs jūsu vietā, nepieciešamība paņemt rīta avīzi vai vest suni pastaigā noteikti var palīdzēt izkļūt no durvīm.

Ko darīt, ja jūs nedzīvojat aukstā atmosfērā vai arī vasaras sezonā ir grūtības no rīta doties? Nu, jūs vienmēr varat aplaistīt seju ar aukstu ūdeni vai pat labāk, ej aukstā dušā - garantēts, ka jūs šokēsiet pilnīgā modrībā! Ja vēlaties padarīt šīs metodes vēl uzmundrinošākas, izmēģiniet sejas enerģiju, kas piešķir enerģiju Virsnieki vīriešiem. Eikalipta smarža un vēss mentols pievieno vēl vairāk tirpšanas rāvējslēdzēju aukstā ūdens pamodināšanai.

Mēģiniet pakļaut sevi auksta gaisa šāvienam, kad rīt no rīta izkāpjat no gultas. Bet nemēģiniet savai kašķīgai sievai vai istabas biedrenei izkāpt kopā ar jums; kā gudri novēro Amundsens: 'Ja kāds rītdienīgs cilvēks pamana, ka jūs sevi izliekat, lai noņemtu viņa nastu, viņš kļūst divkāršs.'